SIARINDO.COM- Gula aren merupakan sumber vitamin dan mineral yang lebih baik daripada pemanis yang sebanding.
Jenis gula ini terkenal sebagai alternatif yang lebih sehat dari pemanis lainnya, karena produksinya melibatkan pemrosesan yang minimal tanpa tambahan bahan kimia.
Nah, berikut beberapa manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Benarkah Nenek Moyang Orang Rote Berasal dari Bangsa Yahudi ? (Bagian 1)
Apa Saja Manfaat Gula Aren?
Dalam 100 gram gula aren, ada apa kandungan nutrisi di dalamnya:
• Kalori: 375.
• Potasium: 20 persen kebutuhan harian.
Baca Juga: Pemerintah Tetapkan Formasi ASN 2023 Sebanyak 572.496, Ini Rinciannya
• Karbohidrat: 33 persen kebutuhan harian.
Meskipun begitu, jenis gula ini memiliki kandungan mineral dan vitamin dalam jumlah yang sedikit. Mulai dari vitamin A,C, K, dan kalsium.
Gula aren merupakan sumber vitamin dan mineral yang lebih baik daripada pemanis yang sebanding. Selain itu jenis gula ini juga memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada pemanis lainnya.
Baca Juga: Inilah 10 Tanda Zodiak Teratas dengan Bakat Alami untuk Fashion dan Gaya dengan Cara yang Unik
Meskipun perlu penelitian lebih lanjut, beberapa studi menunjukkan bahwa palm sugar adalah pemanis alternatif yang baik bagi pengidap diabetes.
