15 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Indonesia dikenal dengan hasil rempahnya yang beragam. Sering kali rempah digunakan sebagai penambah rasa makanan maupun minuman. Nah, salah satu jenis rempah yang sering dimanfaatkan adalah cengkeh.

Rempah serbaguna yang memiliki nama latin Syzygium aromaticum ini berasal dari keluarga pohon Myrtaceae. Selain memiliki aroma dan rasa yang khas, cengkeh punya banyak khasiat untuk tubuh. 

Khasiat cengkeh untuk kesehatan tidak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya, seperti kalium, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, magnesium, zink, folat, dan antioksidan. Lalu, apa saja manfaat cengkeh untuk kesehatan?

1. Bantu Mengatasi Ejakulasi Dini

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa krim yang mengandung campuran bunga cengkeh diduga dapat memperbaiki gejala ejakulasi dini. Krim tersebut dioleskan pada kulit penis. Sayangnya, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Berdasarkan studi tahun 2006, tanaman herbal cengkeh dipercaya dapat menurunkan kadar gula dalam darah dengan cara merangsang aktivitas insulin. 

Riset tersebut juga menyebutkan bahwa konsumsi cengkeh secara teratur bisa membantu mengontrol diabetes.

3. Sebagai Obat Nyamuk Alami

Cengkeh juga berguna sebagai obat nyamuk alami, lho. Bahkan, mengoleskan minyak cengkeh pada tubuh dapat menjauhkan kamu dari gigitan nyamuk selama 5 jam!

Artikel Lainnya: 5 Manfaat Cengkeh untuk Ibu Hamil dan Janin

4. Memperlancar Pencernaan

Selain memperlancar proses pencernaan makanan, manfaat cengkeh bagi kesehatan diyakini dapat membantu mengatasi kembung atau gas di dalam perut. Kandungan minyak esensial yang terdapat di dalam cengkeh juga mengurangi peradangan dan membunuh bakteri jahat di dalam perut.

5. Meningkatkan Fungsi Hati

Siapa sangka, kandungan dalam cengkeh juga bagus untuk organ hati, lho. Zat eugenol dalam cengkeh dididuga bermanfaat untuk menjaga fungsi hati kamu. Namun, masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk benar-benar membuktikannya.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kegunaan cengkeh untuk kesehatan juga bisa menurunkan kadar kolesterol. Berdasarkan studi yang dipublikasikan American Heart Association, cengkeh dapat mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh secara nyata.

7. Mengurangi Nyeri Gigi

Cengkeh mengandung komponen antiradang yang dapat mengurangi bengkak pada area gigi yang terinfeksi. Tidak hanya membunuh bakteri di dalam mulut, cengkeh juga membantu menghilangkan nyeri gigi. Selain itu, cengkeh dipercaya mampu mengatasi bau mulut.

8. Menangani Batuk Berdahak

Manfaat cengkeh lainnya, yaitu dapat menangani batuk berdahak. Komponen eugenol di dalam cengkeh berperan sebagai ekspektoran yang bisa membantu mengeluarkan lendir penderita batuk berdahak.

Artikel Lainnya: Manfaat Minyak Cengkeh untuk Sakit Gigi yang Perlu Kamu Tahu

9. Meredam Nyeri Sendi

Cengkeh memiliki khasiat antinyeri dan antiradang. Bila dioleskan ke daerah yang nyeri, cengkeh dipercaya dapat memberikan sensasi hangat yang dapat membantu relaksasi otot yang cedera.

10. Mengatasi Nyeri Tenggorokan

Sifat antibakteri dan antinyeri cengkeh bisa membantu mengurangi nyeri tenggorokan. Selain itu, cengkeh dapat mengatasi sensasi gatal saat radang tenggorokan menyerang.

11. Meredakan Stres

Komponen eugenol di dalam cengkeh bisa merelaksasi otot. Karenanya, menghirup aroma cengkeh dapat membantu kamu merasa lebih relaks. 

12. Menghilangkan Jerawat

Cengkeh dapat digunakan sebagai herba untuk mengatasi jerawat. Hal ini berkat kandungan zat antibakteri dan antiradang di dalam cengkeh.

13. Mencegah Kanker

Senyawa eugenol cengkeh diduga bersifat antikanker. Beberapa penelitian menjelaskan bahwa eugenol memiliki kemampuan membunuh sel kanker. Senyawa ini juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama pada kanker serviks dan kerongkongan. 

Meski begitu, eugenol harus digunakan sesuai dosis yang dianjurkan, ya. Karena jika berlebihan justru dapat beracun dan merusak hati. 

Artikel lainnya: Daftar Rempah dan Manfaatnya untuk Menjaga Kesehatan

14. Antiaging

Cengkeh tinggi antioksidan sehingga dapat membantu melindungi tubuh kamu dari tanda-tanda penuaan akibat radikal bebas. 

15. Memelihara Kesehatan Kulit

Cengkeh dapat digunakan untuk perawatan kulit. Sifat antiradang minyak cengkeh merupakan solusi yang menjanjikan untuk meredakan peradangan pada kulit. 

Cengkeh juga memiliki sifat antibakteri yang berguna untuk mengobati jerawat akibat infeksi bakteri.

Diperlukan penelitian lanjutan untuk mengonfirmasi sejumlah manfaat cengkeh di atas. Pasalnya, penggunaan cengkeh juga bisa menimbulkan efek samping, berupa reaksi alergi, gangguan hati, hingga iritasi pada kulit dan gusi.

Jadi, konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu, sebelum kamu pakai cengkeh untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.

Apabila punya pertanyaan lain seputar khasiat kesehatan herba lainnya, tanyakan  lewat fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter, solusi #JagaSehatmu.

(ADT/JKT)