Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Gula aren merupakan gula asli Indonesia yang berasal dari pohon aren dan memiliki warna coklat. Mengkonsumsi gula aren dapat memberikan dampak baik pada kesehatan tubuh manusia.

Sejak zaman penjajahan Belanda dulu gula aren sudah dikenal sebagai gula pada umumnya untuk menambahkan cita rasa manis dalam makanan atau minuman. Masyarakat Indonesia dulunya memanfaatkan aren, kelapa, tebu untuk memproduksi gula merah. Namun, sejak zaman sekarang lambat laun gula merah atau gula aren mulai tersingkirkan oleh gula tebu. Saat ini gula aren hanya sebagai alternatif dari gula tebu.

Manfaat gula aren yang paling umum diketahui masyarakat adalah sebagai gula alternatif untuk penderita penyakit diabetes. Tak hanya itu, masih banyak manfaat gula aren yang mungkin belum diketahui banyak orang.

Nah detikers, apa saja sih manfaat lain dari gula aren? Yuk simak lebih lanjut tentang manfaat gula aren

Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip dari Jurnal Kesehatan, mengenai "Gula Aren: Si Hitam Manis Pembawa Keuntungan dengan Segudang Potensi" gula aren memiliki manfaat kesehatan seperti :

1. mencegah penyakit anemia

Didalam gula aren terdapat kandungan zat besi yang dapat mendukung pembentukan sel darah merah dan memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

2. mempercepat peredaran darah

Gula merah memiliki sejuta manfaat bagi semua kalangan usia, salah satunya untuk wanita. Gula aren atau sering disebut gula merah dapat melancarkan siklus haid atau menstruasi pada wanita dan membuat siklus haid menjadi lancar.

3. meningkatkan daya tahan tubuh

Gula aren memiliki kandungan mineral, protein, dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai jenis penyakit.

4. menjaga kadar kolesterol tubuh

Gula aren juga memiliki kandungan vitamin B yang dapat menjaga kadar kolesterol dalam darah supaya tetap stabil.

Selain penyakit yang disebutkan di atas, gula aren juga dapat membersihkan ginjal atau mencegah penyakit ginjal. Hal tersebut dikarenakan gula aren memiliki kandungan glukosa hanh sangat tinggi. Gula aren juga dijadikan sebagai ramuan obat tradisional untuk menangani sakit perut, dan demam.

Nah detikers, sekian informasi mengenai manfaat gula aren untuk kesehatan dalam tubuh. Ternyata gula aren yang memiliki rasa yang manis dan dianggap penikmat makanan yang berlemak dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Semoga bermanfaat ya!

Artikel ini ditulis oleh Herlyn Agnes, peserta Program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.