Bola.net - Sudah sejak beberapa tahun lalu terungkap bahwa salah satu rahasia karier panjang nan sukses seorang Cristiano Ronaldo adalah karena ia tidur sebanyak lima kali dalam sehari.
Ronaldo merupakan pemain sangat menjaga kebugarannya. Bintang Al Nassr itu diketahui menerapkan disiplin sangat ketat dalam hal berlatih hingga ke kehidupan sehari-harinya.
Karena itu, wajar jika Ronaldo masih mampu menunjukkan level permainan luar biasa di usianya yang kini sudah 39 tahun. Catatan golnya yang fantastis adalah bukti nyata kerja keras CR7.
Advertisement
Lantas, apa sih alasan Cristiano Ronaldo menerapkan siklus tidur lima kali dalam sehari? Simak kabar selengkapnya di bawah ini.
Manfaat Siklus Tidur ala Cristiano Ronaldo
Selebrasi Cristiano Ronaldo dalam laga Liga Arab Saudi antara Abha vs Al Nassr, Rabu (3/4/2024). (c) Al Nassr OfficialKetika masih membela Real Madrid, Ronaldo mempekerjakan seorang pelatih tidur bernama Nick Littlehales. Kini, Littlehales menjelaskan manfaat dari siklus tidur lima kali sehari.
“Ini bukan tidur, ini untuk orang lanjut usia yang menonton televisi. Ini adalah cara untuk mengurangi tidur, tetapi untuk meningkatkan pemulihan," ujar Littlehales mengenai siklus tidur, seperti dilansir Record.
“Pemain sepak bola mempunyai kehidupan pribadi. Olahraga yang mereka mainkan mempunyai jadwal yang sangat padat, dan akan terus demikian.
“Banyak atlet muda yang bekerja bersama saya menderita insomnia, kecemasan, stres, dan semua hal yang akhirnya menjadi bagian dari dunia olahraga.”
Siklus Tidur Cristiano Ronaldo
Aksi Cristiano Ronaldo dalam laga Liga Arab Saudi antara Al Nassr vs Al Raed, Jumat (8/3/2024). (c) Al Nassr OfficialRonaldo tidur lima sampai enam kali dalam sehari, tetapi dengan durasi masing-masing 90 menit. CR7 gemar tidur dalam posisi miring dan meringkuk, persis seperti bayi ketika berada dalam kandungan.
Dalam kehidupan normal Ronaldo, ia akan bersantai bersama keluarga atau teman-temannya sehabis makan malam. Kemudian, eks bintang Manchester United itu bakal berenang pada pukul 10 malam.
Lalu, Ronaldo akan tidur hingga tengah malam. Setelah terbangun, Ronaldo kembali bakal tidur pada jam 3 dini hari. Selanjutnya, ia siap menjalani hari.
Sumber: Record via Sportbible
Advertisement
Berita Terkait
-
Bolatainment 25 April 2024 13:35
-
Open Play 21 April 2024 17:14
Saat Cristiano Ronaldo Absen, Sadio Mane Pimpin Comeback Al Nassr
LATEST UPDATE
-
Bola Indonesia 16 Mei 2024 03:05
-
Tim Nasional 15 Mei 2024 23:19
-
Tim Nasional 15 Mei 2024 23:15
-
Liga Eropa Lain 15 Mei 2024 23:00
-
Liga Inggris 15 Mei 2024 23:00
-
Liga Inggris 15 Mei 2024 22:45
BERITA LAINNYA
-
bolatainment 3 Mei 2024 13:53
-
bolatainment 3 Mei 2024 11:33
-
bolatainment 30 April 2024 15:14
-
bolatainment 26 April 2024 12:19
-
bolatainment 25 April 2024 15:25
-
bolatainment 23 April 2024 12:53
MOST VIEWED
HIGHLIGHT
- 6 Pemain Termahal dalam Duel Bayern Munchen vs Rea...
- 5 Pemain yang Bisa Direkrut Manchester United untu...
- 9 Pemain yang Pernah Membela Bayern Munchen dan Re...
- 6 Pemain yang Pernah Ribut dengan Jurgen Klopp, Bu...
- 6 Pemain Termahal Skuad Timnas Indonesia U-23, Nom...
- Kembali ke Serie A, 5 Pemain Top yang Pernah Berse...
- 5 Pemain yang Perlu Diganti Manchester United
KOMENTAR