Ditulis Oleh:
Blibli Friends
Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan yang Penting Dipelajari
Mau main tenis lapangan, tapi masih belum terlalu paham apa saja teknik dasarnya? Di artikel ini bakal dibahas seputar teknik dasar permainan tenis lapangan, tapi sebelumnya simak info sekilas tentang tenis lapangan dulu, yuk.
Baca juga:
Sekilas Tentang Tenis Lapangan
Tenis lapangan adalah permainan tenis yang kita kenal sekarang. Permainan menggunakan raket dan bola kecil yang harus dipukul melewati net di tengah dan dilakukan di lapangan. Istilah tenis lapangan (court tennis) digunakan di Amerika Serikat dan akhirnya mendunia. Sebelumnya, istilah royal tennis lebih dikenal dan digunakan di Inggris dan Australia.
Kalau ditarik ke belakang lagi, istilah yang digunakan di awal abad ke-20 untuk tenis lapangan adalah real tennis. Yang menyebutnya dengan sebutan real tennis adalah kalangan jurnalis di Inggris. Istilah ini digunakan untuk membedakan dengan jenis tenis yang lain.
Para ahli sejarah percaya bahwa tenis berasal dari permainan asal Prancis bagian utara di sekitar abad ke-12. Permainan ini dinamakan jeu de paume atau permainan telapak tangan. Raja Prancis, Louis X, dikenal sebagai pemain jeu de paume yang sangat hebat. Louis X pulalah yang kemudian memerintahkan dibuatnya semacam lapangan tenis di dalam ruangan.
Permainan jeu de paume pun menjadi permainan elite di kalangan bangsawan Prancis dan akhirnya tersebar di berbagai istana bangsawan di Eropa. Raja Prancis lain yang suka dengan olahraga ini adalah Charles V yang mendirikan lapangan di dalam ruangan di istana Louvre.
Teknik-teknik Tenis Lapangan
Seperti apa sih teknik yang digunakan dalam olahraga teknik lapangan? Berikut ini beberapa di antaranya, termasuk set dan scoring tenis lapangan. Simak dulu sebelum kamu mulai main tenis lapangan:
1. Teknik Pukulan
Dalam tenis lapangan, ada 4 teknik pukulan yang penting untuk dipelajari, yaitu:
- Servis: pukulan di awal
- Volley: jenis pukulan saat raket tenis posisinya ada di atas kepala pemain
- Forehand: teknik memukul dengan posisi lengan terbuka
- Backhand: teknik memukul dengan lengan menyilang di depan badan.
Backhand merupakan teknik pukulan yang dianggap paling sulit oleh pemain, karena itu harus dipelajari paling lama dan serius. Selain itu, pastikan gunakan sepatu tenis yang berkualitas seperti SEPATU TENNIS ADIDAS GameCourt 2 M IG9566 / 20232 supaya gerakan di lapangan lebih leluasa.
Untuk menentukan siapa yang melakukan servis, biasanya pemain akan memutar raket atau sekedar menggunakan koin. Servis selalu dilakukan dari ujung lapangan yang dinamakan service end. Dalam tenis lapangan, tentu juga ada wasit yang mengawasi jalannya permainan.
2. Teknik Footwork
Footwork adalah gerakan kaki. Sala seperti banyak olahraga lainnya, ada gerakan tersendiri dalam tenis yang harus dipelajari. Mempelajari footwork dengan benar akan sangat menguntungkan pemain karena mereka lebih bisa membuat gerakan yang leluasa di lapangan yang luas. Jadi entah harus menyerang ataupun bertahan, pasti jadi lebih mudah.
Pada intinya, satu kaki akan berfungsi sebagai kaki tumpuan, sedangkan kaki lainnya akan bergerak. Seperti gerakan menyamping yang dinamakan footwork two step. Ini adalah gerakan mendasar agar pemain bisa mudah bergerak ke kanan dan ke kiri, mengikuti arah pukulan bola dari pemain lawan.
Selain itu, ada pula posisi di tengah lapangan yang tujuannya agar bisa menggapai bola dari berbagai penjuru. Gerakan kakinya satu berada di belakang sebagai tumpuan dan satu berada di depan untuk bergerak. Padukan gerakan kaki ini dengan teknik forehand atau backhand untuk membalas pukulan lawan.
Jangan lupa gunakan raket terbaik untuk latihan maupun turnamen tenis. Misalnya saja Raket tenis babolat PURE AERO 2023 GREY YELLOW 300GRAM dengan headsize 100 inci dan bobot 300 gram saja. Raket ini terbuat dari bahan Graphite yang kuat dan tahan lama.
3. Teknik Stance
Stance merupakan posisi di mana pemain siap menerima bola yang dipukul lawan. Sikap ini bisa kita lihat di awal permainan, saat lawan sedang servis atau di tengah permainan yang sedang berjalan. Stance harus dilakukan dengan baik supaya lebih siap menerima bola lawan, dari mana pun datangnya.
Saat melakukan stance, maka lutut ditekuk jadi posisi pemain seperti setengah jongkok. Tangan kanan memegang grip raket dengan baik, sementara tangan kiri memegang leher raket. Jika pemain kidal, maka urutannya dibalik. Lalu pastikan pandangan lurus ke arah bola. Kalau stance sudah baik, maka akan lebih siap membuat pukulan balasan yang menyulitkan lawan.
4. Teknik Skor
Teknik skor tenis lapangan mengacu pada peraturan yang telah ditetapkan oleh International Tennis Federation. Permainan terdiri dari 3 set. Pemain akan dianggap menang jika mampu menjadi pemenang dalam 2 set.
Berikut ini sistem skor di tenis lapangan:
- Skor 0 disebut love
- Skor pertama bernilai 15
- Skor kedua bernilai 30
- Skor ketiga bernilai 40
- Skor keempat disebut game.
Agar menang, maka pemain harus lebih dulu mendapat skor 40. Jadi harus terbentuk scoring 40 – 0 atau 40 – love, 40 – 15, 40 – 30, maka baru bisa menang. Kalau yang terjadi adalah seri, 40 – 4, maka permainan akan diteruskan hingga mencapai kemenangan. Artinya salah satu pemain harus mendapat 2 poin secara berturut-turut, baru bisa ditentukan pemenang ronde tersebut.
Dalam teknik scoring tenis lapangan ada beberapa istilah yang perlu dipahami. Di antaranya adalah:
- Deuce: merupakan hasil yang seri di akhir permainan, yaitu 40 – 40. Permainan nggak bisa berhenti di sini, tapi harus dilanjutkan hingga salah satu pemain memasukkan bola 2 kali berturut-turut, maka dialah yang menang.
- Tie Break: merupakan kondisi seri di akhir permainan, yaitu 6 – 6. Untuk mendapatkan pemenang, maka harus ada selisih 2 angka. Misalnya 8 – 6, 10 – 8, dan seterusnya.
- Advantage Game: istilah yang digunakan saat pemain berhasil memasukkan bola setelah deuce, 40 – 40.
- Advantage Set: istilah yang digunakan saat salah satu pemain mendapat game 6 setelah posisi 5 – 5.
Baca juga:
Sudah lebih paham kan seperti apa teknik dasar permainan tenis lapangan? Nah, kalau kamu sudah siap berlatih tenis, jangan lupa persiapkan dulu berbagai peralatan tenis yang berkualitas di Blibli. Lengkap, variannya pun beragam. Temukan juga berbagai promo yang menguntungkan dari Blibli. Yuk, temukan perlengkapan tenis yang Blibli Friends incar sekarang juga!
Ditulis Oleh:
Blibli Friends