Kebanyakan orang sangat mementingkan penampilannya, terutama di era yang serba terekspos seperti sekarang ini. Penampilan pun seolah-olah harus mengikuti beauty standard atau standar kecantikan yang ada di masyarakat. Akan tetapi, sebenarnya penampilan setiap orang memiliki ciri khasnya masing-masing dan tak bisa disamaratakan.

Beauties, apakah kamu pernah atau mungkin sering merasa minder karena penampilan yang mungkin tidak sama dengan kebanyakan orang?

Percaya Diri dengan Penampilan/freepik.com/freepik

Dilansir dari Very Well Mind, penyair dan aktivis Sonya Renee Taylor mempromosikan mengenai “Radical Self-Love” atau “Gerakan/Paham untuk Mencintai Diri Sendiri”. Gerakan ini adalah upaya untuk membuat diri merasa lebih baik dan percaya diri dengan penampilan diri sendiri.

Banyaknya doktrin atau standar-standar yang dibuat di lingkungan sosial tanpa sadar akan membuat sebagian orang merasa minder dan malu jika penampilan tidak sama atau kurang memenuhi standar tersebut.

Dalam bukunya berjudul The Body is Not An Apology, Taylor merekomendasikan 10 cara agar kamu merasa lebih baik dan percaya diri dengan penampilanmu. Yuk, simak!

Abaikan Standar Kecantikan

Hiraukan “Standar”/freepik.com/wayhomestudio

Beauties, agar menjadi lebih percaya diri cobalah untuk mengabaikan standar kecantikan yang dibentuk oleh pesan media. Misalnya Standar seperti kecantikan perempuan Eropa yang menjunjung tinggi kulit putih mulus dan standar lainnya.

Abaikan standar tersebut sehingga kamu tidak perlu merasa kurang dan minder dengan apa yang dimiliki. Tampil percaya diri dengan dirimu, karena cantik itu relatif.

Mengendalikan Perkataan Tentang Tubuh

Beauties, karena merasa kurang, kamu mungkin sering kali malah mengatakan hal-hal negatif mengenai tubuh atau penampilan. Nah,, kali ini coba belajar untuk menghindari perkataan atau afirmasi negatif tentang tubuh sendiri. Dengan belajar mengendalikan afirmasi diri terhadap tubuh dapat membuat perasaan kamu merasa lebih baik.

Reka Ulang Pemikiran

Beauties, mungkin ada beberapa orang yang menganggap tubuh mereka sebagai musuh. Jika kamu termasuk yang demikian, maka mulailah reka ulang pemikiran atau ekspektasi kamu ke arah yang lebih realistis mengenai tubuh, dan terima apa adanya.

Temukan Mantra Baru

Agar merasa lebih baik dan menghargai penampilan dirimu, temukanlah manta baru atau kata-kata mutiaramu sendiri, seperti “Saya sudah cukup, dan saya bersyukur”. Dengan terus mengulang afirmasi positif ini setiap hari, maka kamu akan merasa lebih baik dan semakin percaya diri.

Mengusir Afirmasi Negatif

Mengusir Afirmasi Negatif/freepik.com/rawpixel.com

Beauties, sering kali kebanyakan orang selalu ingin berpenampilan sempurna tanpa ada cela. Akan tetapi, ketahuilah bahwa tidak ada yang sempurna. Kamu bisa mencoba menghindari kata-kata “Selalu, tidak pernah, atau harus” dalam setiap penampilan. Contohnya, “saya harus tampil paling oke”, coba ganti dengan afirmasi, “Penampilan saya sudah baik, dan ini cukup”.

Kenali Diri Sendiri

Beauties, agar kamu bisa lebih percaya diri dengan penampilanmu, maka kamu perlu mengenal diri sendiri. Dengan mengenal diri sendiri, kamu akan tahu lebih dan kurangnya penampilan diri ada dimana. Maka kamu bisa berfokus untuk mengembangkan kelebihan, dan memperbaiki kekurangan penampilan sesuai dengan porsinya. Hal ini bisa membuat kamu semakin percaya diri.

Membuat Pergerakan

Beauties, agar merasa menjadi lebih baik, buatlah gerakan yang membuat dirimu sendiri merasa nyaman dan percaya diri. Apapun itu, selama masih dalam koridor yang baik.

Buat Cerita Baru

Buat Cerita Baru/freepik.com/rawpixel.com

Beauties, menuliskan narasi atau afirmasi-afirmasi positif tentang dirimu akan membuat dirimu menjadi lebih percaya diri. Menuliskan hal-hal baik tentang diri sendiri akan membuatmu semakin terhubung, dan merasa nyaman. Saat seseorang sudah nyaman dan mengenal diri mereka sendiri maka aura positif akan terpancar melalui penampilannya.

Bergabung dengan Komunitas

Manusia adalah makhluk sosial, dan cenderung membentuk komunitas yang sesuai dengan kepribadiannya. Agar merasa lebih percaya diri dan merasa lebih baik, kamu bisa bergabung dengan komunitas-komunitas serupa yang dapat membuat kamu merasa lebih baik. Hal ini bisa membuat kamu tidak merasa sendiri, dan bisa belajar banyak hal dengan orang-orang dengan pengalaman yang sama.

Perbanyak Bersyukur

Perbanyak Bersyukur/freepik.com/freepik

Perlakukanlah dirimu sama seperti saat kamu memperlakukan orang lain. Jangan terlalu keras menerapkan standar, coba pahami dan kembangkan kelebihan yang ada. Buatlah standarmu, dan berdamailah dengan kondisi dirimu sendiri. Dan yang terpenting, jangan lupa bersyukur dengan segala yang dimiliki saat ini.

Beauties, itu dia beberapa cara agar merasa lebih percaya diri dengan penampilan diri sendiri. Temui dan kenali dirimu, maka aura positif akan secara otomatis terpancar dari penampilanmu.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!