5 Manfaat Membaca Buku Sebelum Tidur, Bisa Meningkatkan Daya Ingat dan Mimpi Indah

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah sederet manfaat membaca sebelum tidur, bisa mempertajam daya ingat hingga mimpi indah.

Setiap tanggal 17 Mei, diperingati sebagai Hari Buku Nasional atau Harbuknas.

Tujuan diperingatinya Harbuknas yaitu untuk meningkatkan minat baca masyarakat Indonesia.

Seiring kemajuan teknologi, buku tidak hanya dapat dinikmati secara fisik, tetapi juga elektronik (e-book).

Orang-orang biasanya membaca buku di waktu senggang, atau sebelum tidur di malam hari.

Konon, Bill Gates, pendiri Microsoft, juga melakukan kebiasaan ini, membaca beragam topik, mulai dari isu terkini hingga sejarah, sebelum terlelap.

Rupanya, membaca buku sebelum tidur bisa mendatangkan sejumlah manfaat bagi tubuh serta pikiran.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 manfaat membaca sebelum tidur.

Baca juga: Selamat Hari Buku Nasional, Deretan Kutipan soal Pentingnya Membaca dari Tokoh dan Penulis Terkenal

Baca juga: Sejarah Hari Buku Nasional 17 Mei, Peringati Berdirinya Perpusnas, Berbeda dengan World Book Day

1. Meningkatkan Kemampuan Otak

Membaca buku membuat otak lebih aktif.

Seseorang yang rajin membaca buku akan menjadi semakin fokus, memahami bahasa, meningkatkan cara berpikir, mengembangkan imajinasi dan kreativitas.

Kebiasaan membaca buku juga membantu kamu mengerti tentang ejaan bahasa yang benar.

Nah, daripada melakukan hal yang tak bermanfaat sebelum tidur, lebih baik membaca buku, bukan?

2. Mempertajam Daya Ingat