Untuk mengatasinya, Anda hanya perlu tetap tenang dalam mengatasi tekanan-tekanan dalam pekerjaan. Mau tahu caranya? Ini tipsnya!
1. Bikin proritas pekerjaan dan deadline. Kerjakan yang lebih penting dahulu. Bikin jadwal bekerja dan waktu selesai, dan tetap disiplin pada jadwal yang tlah Anda buat sendiri.
3. Taruh mainan seperti squeeze ball atau puzzle di meja kerja Anda. Selain dapat melepas stress, mainan-mainan tadi juga dapat merangsang otak Anda agar tetap fokus.
4. Gunakan waktu istirahat Anda sebaik mungkin. Jalan keluar dan istirahatkan pikiran Anda sejenak. Dengan hal tersebut, saat kembali bekerja pikiran Anda akan lebih segar dan terbuka.
5. Tidak ada salahnya untuk ikut olahraga Tai Chi atau Yoga. Olah raga tersebut dapat melatih Anda untuk mengontrol pikiran juga emosi.
Yang perlu diingat, rileks dan santai bukan berarti Anda bermalas-malasan dan mengabaikan tanggung jawab. Namun dapat menyelesaikan semua pekerjaan secara maksimal tanpa harus merasa tertekan atau stres.
Selamat mencoba!
(kee/kee)